L'Ayurvéda est une forme de médecine traditionnelle qui réunit science et philosophie. On pratique l'Ayurvéda en Inde et au Sri Lanka depuis plus de 3000 ans. Ce livre explique les principes de la médecine ayurvédique et l'importance qu'elle donne à l'équilibre naturel et harmonieux des trois doshas (types de constitution). Les différentes formes de thérapie sont présentées dans cet ouvrage : le yoga, la médecine par les plantes, le massage, la méditation, les huiles thérapeutiques, la respiration et bien plus encore. Tout un chapitre est consacré à l'alimentation et au mode de vie qui sont

la base de la philosophie ayurvédique. Vivre en accord avec les principes de l'Ayurvéda vous donnera l'équilibre et le bien-être dont vous avez besoin dans votre vie stressée.

Comment utiliser l'Ayurvéda pour mettre le corps et l'esprit en harmonie.

La série Découverte et Initiation combine d'une manière unique la théorie et la pratique en vous donnant des explications simples et complètes qui sont capables de démystifier chaque sujet et de vous guider dans leur mise en pratique. Ce livre:

* Présente toutes les thérapies de l'Ayurvéda.

* Montre comment définir son type de constitution (dosha) et comment adapter son alimentation et son mode de vie.

* Utilise un langage épuré de tout jargon et compréhensible pour les débutants.

* Qualité de l'article :
Comme neuf : Parfait état.
Très bon état : Sans être comme neuf, ne comporte que des défauts minimes.
Bon état : Petits défauts sur la couverture, .
Etat correct : Le livre doit avoir toutes ses pages ;la couverture peut être légérement endommagée.