Le QiGong est un ensemble d'exercices chinois anciens qui aide à combattre le stress, prévient les maladies et apporte bien-être et relaxation. Soulageant les maux et augmentant la longévité, la pratique du QiGong est si largement répandue en Chine qu'elle contribue au maintien de la santé publique. Ce guide offre une brève histoire du QiGong, suivie par des explications d'exercices étape par étape qui comprennent les trois domaines centraux du QiGong. Ces exercices rééduquent le corps et l'esprit et inspirent, par l'exploration de soi-même, de nouveaux modes de vie éliminant et réduisant les effets de la dépression, de la fatigue et du stress, ce qui rend la vie en général plus agréable et dynamique.

Une ancienne pratique chinoise qui entretient le corps et l'esprit par l'exercice

La série Découverte et Initiation combine d'une manière unique la théorie et la pratique en vous donnant des explications simples et complètes qui sont capables de démystifier chaque sujet et de vous guider dans leur mise en pratique. Ce livre:

* Etudie les différents styles de QiGong.

* Explique les exercices étape par étape avec des photographies couleur.

* Utilise un langage épuré de tout jargon et compréhensible pour les débutants.

* Qualité de l'article :
Comme neuf : Parfait état.
Très bon état : Sans être comme neuf, ne comporte que des défauts minimes.
Bon état :  Petits défauts sur la couverture,  .
Etat correct : Le livre doit avoir toutes ses pages ;la couverture peut être légérement endommagée.